O elenco alvinegro retornou aos treinamentos na manhã desta segunda-feira (1), após ganhar o domingo de descanso, e logo iniciou os preparativos para a partida contra o Icasa/CE, marcada para sábado (6), às 21h, no estádio Frasqueirão. O jogo será válido pela 15ª rodada do Campeonato Brasileiro da Série B. Os jogadores fizeram a revisão médica e depois, comandados pelos preparadores físicos Flávio Paiva e Ranielle Ribeiro e pelo fisiologista Marcelo Henrique, participaram de uma reavaliação física, através do Soccer Test, uma avaliação aeróbia para jogadores de futebol.
O trabalho consiste em corridas de velocidade crescente, divididas em estágios de 4 tiros de 15 metros cada, com intervalo de 10 segundos. O objetivo é fazer o maior número possível de repetições. A velocidade da corrida é determinada por sinais sonoros (bips). A cada estágio, o ritmo do bip aumenta, e os atletas encerram o teste quando não conseguem acompanhar a velocidade estabelecida. Após a atividade os atletas foram liberados e voltarão aos treinos no turno da tarde, a partir das 15h30, quando farão um treinamento na academia.
Fonte: Comunicação do ABC F. C.
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